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Therapie / Bausteine

Hier finden Sie einige methodische Bausteine, die immer wieder in Therapiegesprächen berührt werden.

Mehr körperliche Aspekte:

Voraussetzungen für einen erholsamen Schlaf schaffen (Schlafhygiene)
Umgang und Bewältigung von Erschöpfungszuständen (Fatigue)
Abbau ungesunder Gewohnheiten (z.B. Ernährung)
Förderung von gesunden Aktivitäten (Bewegung, Hobbies aktivieren)
Selbstheilungskräfte stärken
Stressabbau
Entspannungsübungen

Mehr auf die Seele bezogene Aspekte:

Vermeidung von immer wiederkehrenden Gedanken.
Umgang mit Angst und Panik
Gesprächsübungen: „Wie sag ich es meinem Arzt?“, „Wie rede ich mit Freunden?“
Wie gehe ich mit meinen Sorgen um? Mit wem kann und will ich sie teilen, mit wem nicht?
Was ist der Sinn des Lebens, was kann ich erreichen? Gibt der Krebs auch die Chance, neue Ziele zu finden?